“当海浪鼓轻轻摇动，那种声音就像潮水慢慢漫过脚背，心里忽然就安静了。”近日下午，山西财经大学18号楼从游会客厅一站式社区里，没有匆忙的脚步，没有手机的提示音。管理科学与工程学院的研究生们围坐在手作台前，面前摆着香囊的布料、风铃的配件、干花的书签、肌理画的刮刀……一场名为“指尖栖心·手作疗愈坊”的心理健康主题系列活动，在轻音乐与疗愈鼓声的流淌中悄然展开。

这不是一堂课，也没有评委打分。同学们通过抽签随机领取手工材料包，安神香囊、治愈风铃、干花台灯、造景贴纸、苔藓微景观、拼豆、超轻黏土、非遗锡纸画、纸杯创意绘画等，十几类项目各有各的安静与趣味。有人一针一线地缝着香囊，药草的清香若有若无；有人仔细排列干花的位置，想把春天的样子留在书签里；有人专注地堆砌微景观，方寸之间造出一片小世界。

最特别的，是角落里传来的海浪鼓声、溪水鼓声和海洋鼓声。工作人员轻轻摇动鼓身，潮汐的起伏、溪流的潺潺、深海的低吟便充盈了整个空间。有同学闭着眼睛听了一轮，睁开眼时说：“好像真的去了海边。”

创作间隙，穿插着压力调节、正念放松的心理知识竞答。问题不难，答对了有一份小奖品，答错了也只是一笑而过。轻松的氛围里，心理健康的常识悄悄入了心。

“平时科研压力挺大的，很少有机会这样安安静静地做一件小事。”一位研二的同学一边展示自己完成的肌理画，一边说，“这个过程里不用想论文、不用看手机，就是专注地把颜色堆上去，反而很解压。”

作品展示环节，同学们自愿分享自己的创作心情。有人把心事画进了石膏娃娃，有人在心情板上用大片的蓝色表达平静，也有人用热烈的橙黄诉说着期待。没有评判，只有倾听。所有完成的作品，在学院心理咨询室的“微光角落”集中陈列，让这份安静创作的疗愈感，继续温暖更多的人。

手作之后，大家一同观看了心理健康主题影片。光影流动间，那些关于成长、孤独与和解的故事，让许多同学陷入沉思。

这场小小的午后手作坊，正是学院心理育人工作体系中，一朵温柔而具体的浪花。从“情绪气象台”每月用匿名问卷绘制班级情绪热力图，让沉默的情绪被看见，到心理委员每日播报的“心灵电台”，让温暖的声音在日常里流淌；从“手账里的青春”用四年班级日志串联起共同的成长印记，到“画说生命”主题展览鼓励学生用画笔叩问意义，再到心理微电影《破茧》获得全国创新剧目奖，管理科学与工程学院一直在做一件事，把心理健康教育从“问题导向”变成“在日常里滋养”。学院辅导员不只在咨询室里谈心谈话，更在一次次手作、一场场分享、一本本手账中，走近学生真实的内心。

“五育并举”也好，“健康第一”也罢，落到地面上，其实就是让学生有一个可以安静下来、被听见、被看见的时刻。而“指尖栖心”做到的，正是这件事。

活动结束后，手作台上的碎屑被清理，鼓声归于沉寂。但那些在指尖流淌过的专注，在鼓声中松开的肩膀，在心语分享时轻轻点头的瞬间，已经留在了那个午后的光影里。

就像一位同学在心情板上写下的那句话：“今天，我给自己放了一个安静的假。”（管理科学与工程学院供稿）