亲爱的同学们：

为进一步学习贯彻落实习近平总书记关于体育强国建设的重要论述和《“健康中国2030”规划纲要》学校健康教育的有关要求，切实加强我校体育工作，鼓励同学们积极参加体育锻炼，在《国家学生体质健康标准》测试工作即将全面启动之际，为倡导鼓励全体同学坚持“健康第一”思想，努力提高身体素质和测试成绩，形成积极锻炼身体的校园氛围。在此，我们向全体同学发出以下倡议:

一、规律作息，科学锻炼

保持合理作息规律，不熬夜，上好每一节体育课，保持积极、乐观的心态，养成健康的生活习惯和运动习惯。同时，同学们要根据自身情况，适时适度、循序渐进进行锻炼。充分利用学校已有的体育资源、健身场地，积极进行课内外体育锻炼，锻炼时间每天以1小时左右为宜，可分为上、下午各30分钟左右，锻炼前需做好热身，避免出现扭伤、拉伤等状况。

二、磨练意志，持之以恒

意志在于磨练，成功在于坚持。提倡选择适合自己的健身方式，循序渐进，全情投入，长期坚持，形成习惯。在体育运动中既要克服惰性，挥洒汗水，培养敢于拼搏、果断勇敢的意志品质，也要学会团结协作，互助共赢，增强集体荣誉感和团队领导力，真正从体育运动中成就自我修炼。

三、增强体质，诚信体测

我们要身体力行并带动身边的同学参与到体育锻炼中来，传递健康与快乐，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚，以饱满的热情和乐观的心态去面对生活中的挫折与困境。严禁替考等违纪行为，测试前进行必要的身体锻炼，以适应测试需要，防止运动中伤害事故的发生，测试时遵守各项测试要求和规范，尽全力测出自己真实成绩。

生命在于运动，美好源于健康。青年是祖国的未来，是祖国的希望。同学们，让我们一起积极参加体育锻炼，在运动中领略体育的魅力，感受运动的激情，体会锻炼的快乐，挥洒青春的汗水。在自律中强健体魄，在坚持中磨砺意志，在运动中收获成长，一起享受运动带来的快乐！

共青团山西财经大学委员会

山西财经大学学生委员会

2023年3月9日