度过了大一的新生适应期，大二同学迎来了生涯规划的关键探索期，为帮助同学们确立职业定位，明晰生涯目标，做好生涯规划，2021年10月12日，国际贸易学院邀请就业处米娜老师为学院2020级本科生进行题为“如何高质量地度过你的大学生活”的讲座，大二年级辅导员及学生70余人参加。

讲座中，米娜老师首先介绍了何为职业生涯规划，通过“人生生涯刻度尺”活动说明了职业生涯规划的重要意义；其次，运用帕森斯-人职匹配理论给同学们分析了如何确定目标，并在理论讲解的基础上，引入生涯幻游活动，让同学们想象20年后的职业愿景，并绘制自己的生涯金字塔；再次，通过讲述大学四年每一年的具体规划，引导同学们树立以终为始的理念，并将个人目标与国家的发展紧密结合起来；最后，米娜老师指出“行动是减少迷茫的唯一药方”。

通过此次讲座，同学们对职业生涯规划有了更全面、更深入的认识，为高质量度过四年大学生活指明了方向，为未来顺利走入职场奠定了基础。（国际贸易学院王锦供稿）